Ketika hujan turun dan udara menjadi dingin, minuman jahe tidak sedikit dicari untuk menghangatkan badan. Dan selain itu, minuman jahe juga dipercaya sanggup mengurangi perut mual.
Jahe mengandung bahan kimia yang dipercaya bisa mengurangi rasa mual dan peradangan. Para peneliti percaya bahan kimia pada jahe bisa memengaruhi otak, sistem saraf, perut, dan usus untuk mengontrol mual.
Sehat dengan minuman jahe
Tak hanya harum dan menyegarkan, minuman jahe juga mempunyai beberapa manfaat yang baik untuk badan. Umpama ketika kami terserang batuk. Minuman jahe alias teh jahe dipercaya bisa menyembuhkan batuk dan gangguan pernapasan lainnya.
Minuman jahe juga dipakai dengan cara tradisional untuk menanggulangi persoalan pada perut, contohnya untuk mencegah alias menghentikan mual. Pakar kesehatan percaya semua itu berkah komponen aktif dalam jahe semacam minyak volatile dan senyawa fenol gingerol.
Dan selain dipakai untuk menanggulangi mual dampak mabuk perjalanan, minuman jahe juga diduga manjur mengurangi mual dan muntah di pagi hari pada bunda hamil, mual yang disebabkan oleh obat untuk penyakit HIV/AIDS, mual dan muntah selagi 24 jam pertama seusai operasi, dan mengurangi gejala pusing alias vertigo.
Selain itu, minuman jahe juga dipercaya sanggup meredakan nyeri ostheoarthritis dan nyeri otot, dan mengurangi nyeri ketika sedang haid. Yang lebih luar biasa lagi, penelitian sudah menunjukkan bahwa mineral dan asam amino dalam minuman jahe diduga bisa menolong mencegah penyakit jantung, menambah sirkulasi darah, menurunkan kolesterol, meredakan heartburn (nyeri ulu hati), mencegah pembekuan darah, mencegah serangan jantung, dan menurunkan tekanan darah.
Oh iya, untuk kalian yang ingin menurunkan berat badan, minuman jahe bisa menjadi salah satu tutorial alamiah dan sehat untuk mengendalikan berat badan. Berdasarkan penelitian kepada 10 orang pria dengan kelebihan berat badan, minum teh jahe panas bisa menolong kami merasa kenyang dan mengurangi rasa lapar. Tetapi, faktor ini tetap memerlukan penelitian lebih lanjut
Teh jahe
Ada tidak sedikit tutorial untuk membikin minuman jahe alias teh jahe, mulai dari yang sederhana (hanya air dan jahe) sampai dicampur dengan beberapa bahan minuman lainnya.
Minuman jahe dengan madu dan jeruk nipis
Cuci dan bersihkan jahe, kemudian iris tipis-tipis.
Taruh irisan jahe dalam 2 cangkir air, rebus selagi 10-20 menit.
Tambahkan madu dan jeruk nipis untuk memperkaya rasa.
Minuman jahe dengan susu
Rebus irisan jahe dan 1 cangkir air selagi 10 menit.
Angkat lalu tambahkan 2 cangkir susu.
Didihkan kembali dengan api kecil selagi 5 menit.
Minuman jahe dengan kayu manis
Rebus air, irisan jahe, dan potongan kayu manis dalam panci tertutup selagi 1 jam. Saring rebusan jahe ke dalam cangkir dan tambahkan madu bila suka.
Konsultasikan dengan dokter mengenai jumlah konsumsi yang aman sebelum mulai membikin minuman jahe yang sehat dan menyegarkan ini. Konsumsi jahe yang berlebihan berisiko menyebabkan kembung dan nyeri ulu hati. Selamat mencicipi minuman sehat dan dengan tidak sedikit manfaat.
Post a Comment